Im Film Insaie, das soviel wie Intuition heißt, wird angepriesen das der Umgang mit sich selbst der Ursprung der Intuition ist. Eine Überreizung durch Medien, Vereinsamung, Erwartungen und Anforderungen, die unsere innere Stimme nicht mehr hört. Das wir fehlgeleitet werden mit den vielen Angeboten, die unser Gehirn ungefiltert übernimmt und für eigene Wahrheit erkennt.

Da die Anforderungen oft im Kontext mit dem Außen stehen und wir stets im Blick unser Umfeld haben und es unter Kontrolle wissen möchten. Aber ein Loslassen der alten Muster des eigenen Verhaltens,die Dinge wieder in ein rechtes Mass der Natürlichkeit bringt.

Die Amygdala, der Mandelkern, der alle wichtigen und unwichtigen Informationen unseres Bewußtseins filtert und vieles in das Unbewußte verschiebt. Das Unbewußte, das oft besser weiß, wie das Leben funktioniert.

Carl Gustav Jung erforschte die Träume und erkannte das Träume oft Informationen bergen, die für das Leben wichtig sind.Uneinsichtigkeiten und schlechte Angewohnheiten und Warnungen wurden im Traum oft auf skurille Weise gespiegelt.Personen, Orte und Taten werden vermischt durch alle Zeiträume und oft tatsächlich spiegelverkehrt. Die Deutung funktioniert nicht nach einer strukturierten Symbolik sondern im Kontext des Lebenswandels. Auch hier ist die Achtsamkeit im Spiel, die er als freies assoziieren benannte.

Das was Intuition ausmacht ist also das was die Amygdala für unsere bewußtes Sehen gefiltert hat, aber im Unbewußten noch existent ist.

In der Gehirnforschung ist der präfrontale Kortex bekannt, das dieses Gehirnareal der Sitz unserer Bewußtheit ist. Der Vorderhirnlappen der evolutionär im Gegensatz zu Reptilien und Vögeln auf dem Hirnstamm mit der Amygdala entwickelte.

Da wir viele Tätigkeiten routiniert ohne Bewusstsein einstudiert haben, sozusagen Angewohnheiten , kann nur die Gedankenpause, den Prozess stoppen, also im präfontalen Kortex bearbeitet werden, was ungefiltert ins Unbewußte von der Amygdala verschoben wurde.

Haben wir etwas erlernt, also sitzt etwas, dann kann es nur verlernt werden, wenn wir bewußt atmen und es reflektiert wird.Um ein Bewußtsein zu entwickeln für seine Gedanken und Taten ist also das regelmäßige Training des einfühlens, eindenkens und beobachtens nötig.

Ein besseres Verstehen und Miteinander ist das Ergebnis. Es kostet mehr Raum und Zeit, aber dieses sich etwas zu erlauben, macht das Endergebnis wieder wett. Sich erlauben ist ein großes Thema ,weil die Selbstermächtigung oftmals negativ bewertet wird, aber in der Regelmäßigkeit und Kommunikation auch vom Umfeld respektiert wird.Du kannst Dich nur verändern, wenn Du die Macht in Deinem Leben übernimmst.

Empathie, Kommunikation und der Austausch im sich sehen,fühlen und hören ist ein heilsamer Prozess, der die Zusammengehörigkeit verstärkt und ein wichtiger Aspekt für die psychische und letztendlich physiologische Gesundheit.Und nicht nur unerklärliche Schmerzen, Schwindel,Allergien oder Hauterkrankungen nehmen zu, die unter die Kategorie Psychosomatik abgelegt werden.

In den industriellen Staaten nimmt die Zahl der Suiziden durch Depression zu, ein Tabuthema, das erst im Vergleich mit den Coronatoten pro Jahr aufgezeigt wurde.

10 000 Menschen nehmen sich jährlich in Deutschland das Leben, das sind mehr als Verkehrstote,Mordopfer oder Krebskranke.

In der Klinischen Studie der Gehirnareale ist die rechte Seite, die Seite der Sinne. Erschreckenderweise haben wir uns abgeschnitten von unseren Gefühlen, da wir nicht gelernt haben mit Gedanken und Gefühlen umzugehen. Oft sind die Gegebenheiten offensichtlich ungünstig.

Es wird oft nur von Zielen und Ergebnissen gesprochen, aber nicht von der wichtigen Erkenntnis, das wir auf uns achten müssen, um unsere Sinne und Intuition zu schulen.

Währenddessen Sportler herausgefunden haben, das Leistungsdruck und maschinenhaftes Training überfordert und man die Empathie schult, ist es in vielen Firmen noch nicht angekommen.

Sogar in Erfolgsseminaren geht es nur um höher, schneller, weiter und um die Aussortierung der unperfekten Tätigkeiten,aber nicht darum das man auf seine Gefühle achtet und das wir mit unserer Einzigartigkeit in keine Planungsschublade passen können. Denn auch Scheitern gehört zum Leben, denn wir sieben aus unseren Erfahrungen,bis es zu uns passt, dank der Achtsamkeit und erlernten Intuition.

Wenn das Leben uns das gibt, was zu uns kommt, nennen wird es Bestimmung, aber diese Natürlichkeit lässt sich nicht erzwingen.

Es navigiert sich schlecht, wenn wir etwas gegen uns richten, nur um einen materiellen Wohlstand hinterher zu laufen, der sich schon auf dem Weg dorthin mies anfühlt.Du verzichtest vielleicht auf Erholung, auf richtige Freunde. Du verzeihst Dir nichts und arbeitest hart.Und wenn wir unser Ziel erreicht haben müssen wir etwas Neues suchen, um uns erfüllt zu fühlen. Es wird immer nicht gut genug sein.Es ist eine Sucht.

Wenn wir nicht mehr das Außen. also Arbeitsmoral,Verhalten Anderer kontrollieren, sondern wir uns achtsam von innen verändern, dann verändern wir automatisch das Außen, denn dann passen die alten Rollen nicht mehr. Das ist Selbstliebe, die auch nach Außen strahlt. Es sind nicht die Leute, die Du änderst.Es ist durchaus wichtig auch ein Scheitern anzunehmen. Etwas das nicht gut tut einfach loszulassen, damit Du von Deiner Intuition geführt wirst.

Wenn wir nur im Außen schauen, werden wir diese negativen Gefühle nicht los. Neid, Gier,Missgunst, Wut und sich minderwertig fühlen kommen vom Stress im Vergleich zu Anderen.Du stärkst Dich nur wenn Du nach innen fühlst, Gedanken beobachtest und Dich veränderst und anpasst und im Außen empathisch und kommunikativ interagierst.

Wie Du die Dinge ansiehst und bewertest hat viel Macht,deshalb ist es wichtig zu erlernen, was sich für Dich richtig anfühlt und das Du eine gute Selbstfürsorge entwickelst.Nicht nur ein Gang in die Natur bringt Dich in Deine Achtsamkeit zurück, auch bewußtes Essen,eine guter Schlafhygiene und genügend Pausen.Arbeitspsycholgogen sprechen von Unterbrechungen von 15 Minuten nach 2 Stunden Arbeit.Die Leistungskurve bleibt dann konstant.

Einer der wichtigsten Coaches ,die Menschen zusammenbringt um die Bestimmung zu finden ist Babara Sher, denn sie erkennt das der passende Schwarm nicht rein zufällig in Dein Leben kommt. Sie lädt bunt gemischte Leute zu einer Ideenparty ein, um sich gegenseitig zu vernetzen und sich zu unterstützen.Vielleicht findet sich ein alter Traum, oder verwirklicht sich ein Projekt mit dem Austausch.

Die Autorin des Films Insaie hatte einen Burnout und fand eine Bekannte um diesen inspirirenden Film zu machen.Das ist ihr neuer Job, den vorherigen hatte sie gekündigt

Ein Freund hatte jahrelang keine Freundin und sehnte sich nach einem Austausch von Zärtlichkeit. Ich riet ihm zu einer Kuschelparty zu gehen. Kuschelparties dienen nicht dem sexuellen Austausch oder Küssen, und werden von einem Team begleitet, das die gesetzten Regeln in der Gruppe kontrolliert.Sozusagem ein Austausch von Oxytocin, das bei Zärtlichkeiten ausgeschüttet wird.

Der Wunsch eine Freundin zu haben erfüllte sich nach mehreren Besuchen der Gruppe.

Womit fühlst Du Dich wohl und wo könntest Du diese Menschen finden?

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